Scham ist ein soziales Gefühl. Sie entsteht im Kontext von Beziehung – durch den realen oder verinnerlichten Blick des Anderen. Scham zielt tief: Sie richtet sich auf das eigene Sein („Ich bin falsch“).

Eine Geburt ist ein Moment tiefster Verbundenheit, aber auch einer der größten Herausforderungen im Leben einer Frau. Doch nicht immer verläuft sie wie erhofft. Die Ursachen für eine traumatische Geburt können vielfältig sein. Die Aufarbeitung einer traumatischen Geburt kann tiefgreifende positive Veränderungen bewirken.

Selbstregulierung ist die Fähigkeit, innere Zustände wie Emotionen, Erregung und Stress zu steuern.