Eigene Bedürfnisse wahrzunehmen und klar für sie einzustehen ist eine wesentliche Grundlage für erfüllende Beziehungen. In diesem Workshop erkundest du achtsam das Spannungsfeld zwischen Nähe und Abgrenzung und entwickelst ein feineres Gespür für deine persönlichen Grenzen.

Durch körperorientierte Übungen und achtsame Prozessarbeit wirst du darin unterstützt, mehr bei dir selbst anzukommen, klarer „Nein“ zu sagen und Verbindung auf eine stimmige Weise zu gestalten.